Fasten in der Gruppe-Basenfasten

!!! Neuer Kurs: 13.3.-20.3.2026, Infos und Anmeldung hier !!!!

Fasten bietet viele gesundheitliche Vorteile und ist eines der ältesten Heilmittel der Menschheit.

Damit das Fasten auch während der Arbeit gut bewältigt werden kann, praktizierten wir das Basenfasten.

Bei insgesamt 5 Treffen wurden die Fastenden durch diese Zeit des Fastens begleitet und lernten die Wirkung des Fastens, Fastenreaktionen und Eigenmaßnahmen kennen. Durch die Begleitung in der Gruppe fallen auch anstrengende Fastentage leichter.

Es waren insgesamt 6 Fastentage plus 1 Entlastungs- und 1 Aufbautag.